facebook_page_plugin

bearfalling

Huolestuttaako lumentulo ja liukkaat kelit? Ulkona lisääntyvä liukas keli voi aiheuttaa huonoimmassa tapauksessa harmia ja tapaturmia.


Nilkan nyrjähdys on useimmiten urheilussa sattuva vamma, mutta voi osua kenen tahansa kohdalle. Tyypillisimmin nilkka vääntyy sisäänpäin aiheuttaen nilkan uloimmille nivelsiteille suuren äkillisen venymisen ja huonoimmassa tapauksessa jopa repeämisen.

Ensihoitona tulee käyttää nilkassa kolmen K:n menetelmää eli kylmä, koho ja kompressio.

Nyrjähdyksen seurauksena nilkka jää usein epävakaan tuntuiseksi ja muun muassa yhden jalan tasapaino saattaa heikentyä nyrjähtäneellä puolella. Heikentynyt nilkan kontrolli altistaa herkemmin uudelle nyrjähdykselle. Tämän vuoksi nilkan kuntoutukseen kannattaakin panostaa.

Fysioterapeutin vastaanotolla saat opastusta ja ohjausta nilkan nyrjähdyksen kuntouttamiseen monipuolisin ja juuri Sinulle sopivin keinoin.

Varaa aikasi osoitteesta www.raisionfysioterapia.fi/yhteystiedot/ajanvaraus tai soita numeroon (02) 438 2529

Raision Fysioterapia - Hyvinvointisi tukena

raision fysio 005