facebook_page_plugin

Kipua kantapäässä? Ovatko aamun ensimmäiset askeleet kivuliaita? Häiritseekö kipu liikettäsi?

kantapääkipu

 

 

 

 

 



Yleisin syy kantapää kipuihin on plantaarifaskiitti. Plantaarifaskiitilla tarkoitetaan jalkapohjan lihasjänteen kiinnityskohdassa kantaluun alla olevan kudoksen tulehdusta. Ärsytystilaan voi johtaa monet eri syyt kuten; jalkaterän asentovirheet, huonot jalkineet tai pitkäaikainen kovalla alustalla kävely / seisominen. Osalle voi tulehduksen seurauksena muodostua kalkkikertymä kantakalvon kiinnistyskohtaan ns. “luupiikki”, joka ei ole tulehduksen syy vaan seuraus.

Tärkein ensihoito on kipua tuovan kuormituksen vähentäminen. Liikuntaa saa ja tulee harrastaa, mutta kipua tuova kuormitus tulee jättää pois. Kotona tehtävää itsehoitoa on mm. piikkipallolla jalkapohjan läpikäyminen sekä jalkapohjan kalvojen venytykset ja kylmähoito.

Yhdessä osaavien fysioterapeuttiemme kanssa käydään vastaanotolla läpi yksilöllisesti syy tulehdustilan aiheutumiseen. Saat henkilökohtaisesti juuri Sinulle sopivan hoitosuunnitelman sekä ohjeistuksen sen toteuttamiseen.

Tiesitkö että meiltä saat myös yksilöllisesti teetetyt pohjalliset tukemaan jokaista askeltasi?
alaraajatutkimus

 

 

 

 

 

 


Varaa aikasi netistä tai soita numeroon (02)4382529

Tervetuloa hyvään hoitoon!

logo